Schlafstörungen

Menschen mit Schlafstörungen fühlen sich morgens häufig nicht ausreichend erholt. Sie haben Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen, wachen früh auf oder erleben Atempausen und andere ungewöhnliche Vorgänge im Schlaf. Schlafstörungen können die Leistungsfähigkeit und Stimmung am Tag beeinträchtigen und zu Müdigkeit, Reizbarkeit oder Gedächtnisproblemen führen.

Ihre Ursachen sind vielfältig und können unter anderem mit psychischen oder körperlichen Erkrankungen, bestimmten Medikamenten, dem Konsum von Kaffee, Nikotin oder Alkohol sowie ungünstigen Schlafgewohnheiten zusammenhängen.

Je nach Ursache können eine gute Schlafhygiene, schlafspezifische Psychotherapie, Medikamente oder eine Untersuchung im Schlaflabor helfen.